超频（Overclocking）是指将计算机硬件（如CPU、GPU、内存等）的工作频率提高到超出原厂设定的频率范围，以提高计算机的性能。超频可以提高计算机的运行速度，但也会增加硬件的功耗和温度，可能会导致系统不稳定、崩溃或损坏硬件。

 

超频能提升的性能取决于硬件本身的性能和超频的程度。一般来说，超频可以提高CPU和GPU的性能，但对内存的影响较小。超频程度越高，性能提升也越明显，但同时也会增加硬件的功耗和温度，需要注意硬件的散热和稳定性。

 

超频对电脑有一定的危害，如果超频程度过高或者散热不足，可能会导致硬件损坏或者系统崩溃。此外，超频也会增加硬件的功耗和温度，可能会缩短硬件的寿命。因此，在进行超频之前，需要了解硬件的性能和超频的风险，并采取相应的措施来保证硬件的稳定性和安全性。