你可以使用一些硬件监控软件来查看硬盘的温度，例如：
1. CrystalDiskInfo：这是一款免费的硬盘信息监控工具，可以显示硬盘的温度、健康状态等信息。
2. HWMonitor：这是一款免费的硬件监控工具，可以显示电脑各个硬件组件的温度、电压、风扇转速等信息。
3. SpeedFan：这是一款免费的风扇控制和硬件监控工具，可以显示硬盘的温度、风扇转速等信息。
在使用这些软件时，需要注意选择可靠的软件来源，以免下载到恶意软件。同时，也要注意不要过度依赖这些软件，应该定期清理硬盘、保持电脑通风良好，以保证硬盘的正常工作。
硬盘温度过高可能会导致硬盘故障或数据丢失，因此需要及时解决。以下是一些可能的解决方法：
1. 清洁硬盘：如果硬盘上有灰尘或污垢，可以使用压缩空气或软刷子清洁硬盘表面和散热器。
2. 更换散热器：如果硬盘的散热器不够好，可以考虑更换一个更好的散热器，以提高散热效果。
3. 增加风扇：如果计算机内部的风扇不够多或不够强，可以考虑增加一个或多个风扇，以提高空气流通和散热效果。
4. 降低环境温度：如果计算机所处的环境温度过高，可以考虑降低室温或将计算机移动到更凉爽的地方。
5. 减少硬盘负载：如果硬盘的负载过高，可以考虑减少硬盘的使用时间或将一些数据转移到其他存储设备中。